El perejil es una excelente planta que se puede utilizar
para hacer una infusión que va a ayudarte a promover la producción de orina en tus
riñones, y que va a actuar como un diurético natural muy eficaz.
Esta es una planta del tipo herbáceo la cual posee tallos
muy finos que son angulosos, esta posee hojas que son muy brillantes con un
fuerte aroma, las hojas son de un color verde intenso al igual que su
particular aroma el cual es muy fuerte.
¿Cómo se prepara la Infusión Diurética de Perejil?
El perejil no solo ayuda a reducir la retención de agua,
sino que también es rico en varias vitaminas como lo son las vitaminas A y C y adicionalmente
posee un alto contenido en beta-caroteno. Además, de que su infusión es
bastante simple de preparar.
Para preparar la infusión de esta planta vas a necesitar los siguientes simples ingredientes:
- 1 Perejil, ya sea entero o picado.
- Agua, en este caso para una sola persona con una taza de agua será más que suficiente.
Luego de lo anterior y ya con los elementos a la mano vamos a pasar a los pasos sencillos para preparar esta fabulosa infusión:
- Se debe lavar el perejil fresco y luego secarlo. En esta etapa puedes picarlo, si así lo deseas, o dejarlo entero.
- Colocar a hervir 1 taza de agua en una cacerola o tetera.
- Una vez el agua llegue cerca del punto de ebullición, debes verter el aguan sobre el perejil fresco o seco.
- Cubrir y dejar reposar durante aproximadamente unos 5 minutos.
- Se cuelan las hojas de perejil de la infusión, usando un colador.
- Luego se echa el líquido en una taza.
- Se disfruta de la infusión.
Para la inclusión de esta infusión de en tu dieta diaria se
recomienda hacerlo unas 3 tazas al día. Sin embargo si tu deseo es adelgazar,
la primera taza del día debería ser en ayuna y luego las otras 2 después del
almuerzo y de la cena.
Para qué sirve la Infusión Diurética de Perejil
Beber este de esta infusión de hierbas es una excelente
manera de disfrutar de muchos de los beneficios del perejil. Como se mencionó
en líneas anteriores el perejil es una hierba condimentada rica en vitaminas A,
B, C, E y K, así como otros elementos como el calcio, el hierro, el magnesio,
el fósforo, el potasio, muy rica en fibras y los flavonoides antioxidantes.
El beneficio más conocido de la infusión de esta hierba es
su acción diurética. Los antioxidantes y la clorofila en esta infusión pueden
ayudar a eliminar elementos dañinos y tóxicos que causan inflamación e
infecciones.
Esta acción diurética de esta bebida va a hacer que aumentes
tu flujo de orina, eliminando las toxinas de los riñones y la vejiga, y por lo
tanto, dando lugar a una limpieza y purificación más saludable de la sangre.
También ingerir de esta esta bebida, puede usarse como una
forma de tratamiento para la artritis y el reumatismo, eliminando los depósitos
de líquidos y reduciendo la hinchazón en las articulaciones. Una infusión
diurética de perejil también puede prevenir la retención de agua y así ayudar a
reducir la celulitis al reducir los excesos de líquidos en los tejidos.
Incluir en tu dieta diaria el perejil en su forma de
infusión, ayudará a tu cuerpo a absorber mejor los nutrientes que necesita para
mantener su fuerza y aumentar tu sistema inmune. Esto evitará la aparición de
enfermedades y acelerará el tiempo de recuperación cuando te ocurra alguna
enfermedad.
Otro gran beneficio de tomar de esta infusión es que va a estimular a tus pulmones para descargar y
eliminar los contaminantes que pueden haber podido acumularse en tu sistema
respiratorio, lo que te va a permitir respirar mucho mejor también.
Esta infusión de desintoxicación también te puede ser útil
para el hígado, promoviendo una función saludable del mismo, limpiándolo de
agentes nocivos externos.
A pesar de todos los grandes beneficios de esta hierba, es
muy importante mencionar que si estás tomando medicamentos para el corazón,
asegúrate de hablar con tu médico acerca de tomar esta infusión medicinalmente,
porque se pueden producir caídas bruscas de la presión arterial.
También se debe evitar esta infusión si se está embarazada.
Es mejor evitar el consumo de perejil en esta etapa. Esta infusión de hierbas
estimulará el útero para provocar periodos de retraso y, por lo tanto, puede causar
un aborto involuntario peligroso.
Mientras se amamanta tampoco es recomendado ingerir de esta
bebida a menos que lo recomiende su médico.
Y si tiene antecedentes de enfermedades inflamatorias
renales graves, debes evitar beberla ya que el ácido oxálico presente en la
hierba puede promover la formación de cálculos renales. Este infusión solo es
recomendable para condiciones suaves.