La infusión de frutas de naranja y arándanos es realmente deliciosa.
Es tan rica como estar debajo de un gran árbol con una sombra gigante, cuando
hay demasiado sol alrededor, de verdad es muy fresca, bonita y nutritiva.
Y si estás buscando una rica
infusión que además sirva de Infusión para adelgazar, entonces esta es la indicada.
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Hacer esta infusión
de naranja y arándanos es muy divertido:
- Toma una naranja grande, lávala y córtala en rodajas delgadas, se ve muy bonito.
- Escoge unos 20 arándanos que estén muy frescos (lisos y con un color muy vivo) límpialos bien y córtalos en dos o sencillamente déjalos enteros, como prefieras.
- Pon las frutas en una jarra y échale un litro o litro y medio de agua, coloca una generosa cucharada de miel y revuelve bien.
- Deja que el agua tome todos esos ricos sabores durante una hora en el
refrigerador y listo.
Para que sirve la Infusión de frutas de naranja y arándanos
La naranja
es conocida como la mayor fuente de vitamina C que te ofrece la naturaleza (con
el consumo de una diaria tienes el 100% de lo que tu cuerpo necesita) también
tiene más de 150 nutrientes y aporta hierro, calcio y potasio, además de las
propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias que posee.
Por su
parte, los arándanos son conocidos por ser antioxidantes y prevenir la diabetes
y las enfermedades cardiovasculares, es decir que cuida tu corazoncito.
No queda
duda que esta es una infusión de frutas muy nutritiva y provechosa para
tu salud.
Como tomar la Infusión de frutas de naranja y arándanos
Si quieres tomar
infusiones de frutas para quemar grasa, bebe esta infusión todas las veces
que quieras; puedes alternarlas con el agua del día (una vaso de agua, una vaso
de infusión de frutas, un vaso de agua y así sucesivamente) te hará ir a
hacer pipí muchas veces y por supuesto, sería tu diurético natural.
Si solo
quieres sorprender a tus invitados con esta bebida tan particular, entonces
puedes servir en vasos de vidrio transparente, lo adornas con una rodajita de
naranja o un pedacito de arándano en la orilla y ya, quedaran encantados.
la Infusión de frutas de naranja y arándanos y sus beneficios
Los beneficios de
esta infusión de frutas con naranja y
arándanos, son realmente buenos e innumerables. Estos son sólo algunos:
- Mejora el sistema inmunológico.
- Ayuda al correcto funcionamiento del cerebro.
- Previene y minimiza los cálculos en los riñones.
- Estimula la producción de glóbulos blancos.
- Te llena de energía para la jornada del día.
- Elimina la retención de líquidos.
- Elimina las toxinas.
- Depura las vías urinarias
Las naranjas y los arándanos son altamente
efectivos en todas las bondades que te acabamos de nombrar, pero por supuesto,
solo si lo consumes con frecuencia, un solo vaso de estas ricas infusiones de frutas, no te aportará
más que aliviar el calor que tienes en el momento y listo.
No olvides que
cuando tomamos el camino de los alimentos y bebidas saludables (infusiones de frutas) lo ideal es
combinarlo con pensamientos positivos y una caminata de 30 minutos diarios ¡te
sentirás como nuevo!