La ortiga, su nombre es proveniente del latín (urtica). Es una planta urticante, con una altura que varía entre 50 cm y 150cm, posee un tallo cuadrado, con hojas ovaladas y aserradas por los bordes. Sus flores son pequeñas y crecen agrupadas en glomérulos.
Antiguamente se conocía como “la hierba de los ciegos”, pues se decía que hasta un ciego podía reconocerla con solo rozarla, debido a que sus hojas tienen presencia de pelos urticantes, sin embargo es una de las plantas medicinales que más aplicaciones poseen.
¿Cómo hacer una infusión de ortiga?
Ingredientes.
- 5 gr de hojas secas de ortigas.
- 200ml de agua.
- 1 cda de miel.
Preparación.
1. Colocar los 200 ml de agua en una olla y llevar a hervor.
2. Introducir los 5 gr de hojas de ortiga.
3. Apagar la cocina y tapar.
4. Dejar reposar 10 minutos.
5. Añadir la cucharada de miel
6. Servir tibio.
Para Que Sirve La Infusión De Ortiga
Es una infusión muy rica en vitaminas A, B, C y E, además de incluir minerales como el hierro, calcio, zinc y magnesio. Favoreciendo el sistema nervioso, inmunológico y muscular. Si sufres de dolores de estomago y retención de líquidos, esta infusión puede funcionarte muy bien ya que sus propiedades diuréticas resultan de gran ayuda.
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Aunado a esto, su consumo aumenta la producción de leche materna, ayuda a combatir la nefritis, y las infecciones del tracto urinario, posee cualidades antihistamínicas, facilita la eliminación de cálculos renales, es un buen depurativo sanguíneo y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
Por sus capacidades anti anémica su consumo resulta muy ventajoso para evitar o mejorar en casos de anemia ferropenica gracias a su alto contenido de vitamina C y de hierro.
En caso de problemas de cansancio su consumo continuo ayuda con su efecto tonificante, por lo que resulta positivo para periodos de recuperación física y mental.